【マタニティヨガ】壁を使う!

マタニティヨガのクラスでは

妊娠中だからこそ、体をいたわりつつ

でも効果的にできるポーズをお知らせしています。

その中の1つ、壁を使う!

(画像はマコ先生のHPからお借りしました)

ポーズの入り方や注意点はレッスンでお伝えしますので

ぜひご参加くださいね!

 

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