マタニティヨガで呼吸を意識!

陣痛のときに大切なのは呼吸法

テレビなどでもヒーヒーフーとやっていますよね。

でもなかなか難しいものです

リラックスして!といわれても緊張でガチガチなんてことも。

マタニティヨガではそんな緊張をほぐす呼吸法や

リラックス法を知ることもできますよ

マコ先生のHP

 

位置情報マタニティヨガ
毎週金曜日 12:30~13:50

身体の流れを良くして妊娠気を快適に過ごすためのヨガ。
安産のための身体を心を準備します。
妊娠15週から出産当日まで参加可能
(主治医の許可をもらってください)
妊娠したい方、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
体験費は1100円です
体験日当日に購入の場合

チケット(ボディメンテヨガ、ベビーヨガ、マタニティヨガ共通)
5回6,000円 10回11,000円

 

通常価格

5回7,000円 10回12,000円

単発1,500円

マットレンタル100円/1回
マタニティヨガの詳細です

担当:井上マコ

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