マタニティヨガと普通のヨガの違い

妊娠前にヨガを経験していると

マタニティヨガって簡単、つまらない・・・と思われる方も。

でもちょっとお待ちください!

妊娠中はおなかの中に赤ちゃんが育ってきています

今までできたことができなくなったり

普段と同じようにしていると赤ちゃんに負担がかかったりします

そんなことがないように、お腹が大きくなっても

赤ちゃんに負担なく、動けるポーズとなっているんですよ!

マタニティヨガで学んだポーズと呼吸法は

実際の出産の時にも役立ったという声をたくさんいただいています

マタニティヨガに興味がある、参加したい!と言う方は

ぜひお問い合わせくださいね

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