ピラティスの効果とは?

ピラティスって最近良く聞くけど

どういうこと?と思っている方も多いかもしれませんね

ピラティスレッスンでは「体幹を鍛える」事が大きな目的となっています。

体幹を鍛えるとどうなるのかというと・・・

姿勢や骨盤のゆがみ、肩こりの改善

そして基礎代謝アップによって体型の変化が起こる!

ちょっとわくわくしてきませんか?

ピラティスではさまざまな道具も使います

身体が固い人でも無理なくできますよ

お申し込み、問い合わせ

レッスンの詳細

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA