月間スケジュール

週間スケジュール


ママのボディメンテヨガ

産後のボディケアは思いたったが吉日。いつからでも始められるヨガです。骨盤回りと姿勢、腰痛肩こり緩和をメインとし、継続することで、引き締めダイエット、足腰強化、日々のモヤモヤとした気持ちのリフレッシュに効果的です。

詳しくはこちら

ベビー&産後ヨガ

産後2か月からの赤ちゃんと一緒に参加できる産後のヨガです。産後特有のヨガメニューを定期的に行うことで骨盤回り強化と体型戻しに効果をもたらします。赤ちゃんの笑顔とやさしさに触れるヨガポーズが満載です。

詳しくはこちら

マタニティヨガ

出産に向けた呼吸法、骨盤の動かし方、血行促進、不調緩和など、妊娠期に適したヨガを行います。「最も役立ったのは呼吸法と骨盤傾斜」「逆子が治った」「安産だった」「助産師の指示に落ち着いて従えた、ほめられた」などのご報告多数あり。

詳しくはこちら

みんなのヨガ教室

Yogaの基本といわれる「ハタヨガ」の初心者~中級者クラスです。 朝固まった体を太陽礼拝を中心にほぐしていきます。 Yoga初心者、体の固い方も大歓迎! 普段意識することの無い自分の体と呼吸に意識をむけ、心と体をスッキリさせましょう。

詳しくはこちら

朝活ヨガ

朝の新鮮な空気をたっぷり吸い込み、ゆっくりと身体が目覚めていくのを実感しながらヨガのポーズを行ないましょう。レッスン後には心も身体もリフレッシュ。1日のスタートにぴったりなヨガクラスです。

詳しくはこちら

夜ヨガ

1日の疲れを心地よくほぐしていきましょう。疲れが溜まりやすい肩周りや腰、脚のむくみをすっきり取り除き、心身のストレス感、緊張を解放し深いリラックスへを導きます。

詳しくはこちら

ピラティス

ピラティスは、もともとリハビリ目的で作られたもので、誰でも行なえるエクササイズです。身体の内側にあるインナーマッスルを鍛えます。骨盤矯正効果があり、下半身太りやむくみ、O脚、腰痛予防にも期待できます。

詳しくはこちら

リトミック

ベービーから3歳児までの3クラスがございます。これ知ってる、出来る!もっとやりたい!という気持ちを育て、達成感を得て自立心をはぐくむリトミックレッスンです。

詳しくはこちら

育脳クラス

指先を使った活動を通して知能と集中力を育てます。はさみ・のり・クレヨン等の文具の使い方から、箸の持ち方、紐通しなど、日常生活において力となる内容に、色・形・ものの名称の知識付けを加えて指導します。

詳しくはこちら

韓国語会話

ハングル文字を始め、日常的に使われる単語や表現を学びます。独学で頑張っている方、一緒に楽しく学びませんか?ハングル検定や韓国語検定の勉強も対応しています。

詳しくはこちら

初めてのポーセラーツ

白い器にシールのような転写紙を貼るだけで、オリジナルの食器や雑貨をお作りいただけます。絵心がなくても、不器用さんでも大丈夫。ご予算に応じてカタログからお好きな材料を選び、お好きな作品を好きな分だけ作ります。

詳しくはこちら

東進こども英語塾 鳩ヶ谷辻教室

3歳から小学6年生までのお子様のための英語教室です。 世界No.1の英語教育プログラム「セサミストリート」を採用したアクティブで楽しいレッスンを通して、お子様のやる気をぐんぐん引き出し、将来役立つ英語力を身につけていきます。

詳しくはこちら

お問い合わせは電話かメールでお願いします090-1818-9315受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]

申込み・問い合わせフォーム