講座名：１日の疲れを癒すリラックスピラティス
今大注目のピラティス！マットの上で伸びやかに気持ちよく動いていきましょう
体の歪みを整え解消しながら、骨を正しい位置へ導く
いわばセルフ整体のような効果が期待できます
体の軸となる背骨にフォーカスした動きです。
その動きにより周りにしなやかな筋肉もついていきますよ
日時：第１・３土曜日（もしくは第５土曜日）
19時～20時
料金：1回1500円 4回チケット5500円
体験初回のみ1000円
担当講師：chika
プロフィール：NAGI PLATES
Mat work Instructor取得
自身の不調からピラティスを学び改善した経験を
レッスンでもお伝えしていきます。
自身の身体と向き合い、身体の声を聴きながら
一緒に動いていきましょう
お問い合わせは電話かメールでお願いします090-1818-9315受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]
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