2017年4月21日 / 最終更新日時 : 2017年4月21日 榎本榎本 ピラティス ピラティスとヨガの違いは？ お問い合わせの時によく聞かれる質問の１つ。 「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」 ピラティスはリハビリ目的で開発されたもの。 自分の身体の中の筋肉、つまり体幹を意識して運動を行ないます。 そのため、怪我の防止・リハ […]
