2019年11月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 榎本榎本 Yukariヨガ SOYJOYお配りしました 趣味なびさんより提供いただいたSOYJOYを各クラスでお配りしました。 SOYJOYは名前の通り、大豆でできています レッスン後や、少し小腹が減った時に最適！ フルーツ、ナッツなど色々ありますが 今回いただいたスコー […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月2日 榎本榎本 お知らせ 7月より講師変更になります スクールオープン当初から10年間講師を務めてくださった マコ先生に代わって7月よりヨガレッスンを 小林けいこ先生が担当してくださることになりました。 マコ先生には色々お世話になり 一緒にスクールを盛り上げてくださったので […]
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 榎本榎本 マタニティヨガ 【マタニティ】安産のために・・・ 安産のためにヨガをしたい！と希望する方の多いマタニティヨガ初産の場合、陣痛がどうやってきてどのように対処したらいいのかすっごく痛いと聞くけど、怖すぎる！そんな不安がたくさんありますよね 陣痛はず～っと痛いわけではないので […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月9日 榎本榎本 Yukariヨガ 汗は最高の美容液 そろそろ秋の気配かな、と思っていたら 急に暑くなったり・・・ 体調を崩されていませんか？ 免疫をアップさせたいですね！ テレビで汗は最高の美容液です！と とても美しい女性が言っていました 一般人の方で年齢は […]
2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月26日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ マコ先生クラス・夏休みのお知らせ 毎日暑い日が続きますね～ 夏休みの計画を立てている方もいらっしゃるのではないでしょうか 私は暑いのは結構大丈夫な方なのですが 今年の夏は厳しいな・・・と感じます（笑） さて 金曜日に開催しているマコ先生のクラス お休みの […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガのメリットとデメリット マタニティヨガに通われていた方からの出産報告は とても嬉しいです！ 一番何が役立ちましたか？と聞くとダントツで「呼吸」 やはり呼吸は大切ですね (子連れもOKです、お申し込みの時にご連絡ください） マタニティヨガのメリッ […]
2018年1月30日 / 最終更新日時 : 2018年1月30日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガと普通のヨガの違い 妊娠前にヨガを経験していると マタニティヨガって簡単、つまらない・・・と思われる方も。 でもちょっとお待ちください！ 妊娠中はおなかの中に赤ちゃんが育ってきています 今までできたことができなくなったり 普段と同じようにし […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月19日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ マコ先生クラス・年末年始レッスン 毎週金曜日のマコ先生のクラス マタニティヨガ 9：30-10：40 ベビー＆産後ヨガ 11：00-12：00 ママのボディメンテヨガ 12：30-13：30 上記のクラスは１２月２２日、２９日、１月５日はお休みです １月 […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2017年10月12日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ マコ先生のクラスが時間変更になります １０月２０日よりマコ先生のクラスの時間が変更になります。 マタニティヨガ 毎週金曜9：30-10：40 ベビー＆産後ヨガ 毎週金曜11：00-12：00 ママのためのボディメンテヨガ 毎週金曜12：30-13：30 お間 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年9月28日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガで大切なこと マコ先生の担当するマタニティヨガも もう7年目になります！ マタニティヨガは普通のヨガと動きも違います 妊婦さんの身体は普通の身体と違っていて ヨガの目的も違うからです 動きがのんびり過ぎて退屈だな～と 感じることもある […]
