寒くなってきましたね～。 息子の学校ではまだインフルエンザは流行っていませんが これから少しずつ波は来るかもしれませんね。   かからないためにも、自分の免疫をアップしておくことが大切！ 赤ちゃんと一緒にヨガで […]

クラスの詳細はこちら お問い合わせはこちら お問い合わせの際に「身体が硬いのですが大丈夫でしょうか？」と ご心配になられる方が多いのがヨガ テレビに出ているヨガの方って すごいポーズをされていたりするので 硬いと躊躇され […]

金曜日に開催しているマコ先生のヨガクラス 最近ですと出産してすぐにお問い合わせを下さる方もいますが 産後2ヶ月くらいからママの身体も安定してきますので その頃にご参加をオススメいたします。 今はまずゆっくり休んでください […]

ベビー＆産後ヨガは産後２ヶ月から参加できます。 出産後の初めて赤ちゃんと一緒に参加したという方も 多くいらっしゃいます。 参加された方の感想は・・・ ★初めてで不安でしたが思ったよりも出来ました ★普段動かさないところを […]

ベビー＆産後ヨガに初めて参加する方は 産後2ヶ月～の方が多いです。 きっと育児に少し余裕も出てきて これでいいのかな？とか他の人はどうしているのかしら、とか 自分の身体のメンテナンスもしたいな、と 考えるようになるからか […]

趣味なびさんより 「Hair Recipe」のサンプルをいただきました。 レッスンに参加してくださる方にお配りいたします。 まずはマコ先生のクラスに参加の方々にお配りしました。 子連れで通えるマコ先生のクラスは いつもお […]