【ベビーヨガ】少しずつ以前の身体に戻していく

ベビー＆産後ヨガに初めて参加する方は

産後2ヶ月～の方が多いです。

きっと育児に少し余裕も出てきて

これでいいのかな？とか他の人はどうしているのかしら、とか

自分の身体のメンテナンスもしたいな、と

考えるようになるからかと思います。

ベビー＆産後ヨガを通して、

産後の体の戻し方、体との付き合い方を知ることができます。

自律神経を整え、産後の揺れやすい感情を柔らかく強くします。

腰痛・肩こり・手首の痛み・骨盤のゆがみなど、

抱っこや添い寝その他お世話による不調を緩和します。

ヨガとおしゃべりで日々の育児をリフレッシュします。

お友達づくりにも最適です♪

初めの一歩、踏み出してみませんか！

ベビー＆産後ヨガ

毎週金曜日　11：00～12：00

担当　井上マコ