2017年7月27日 / 最終更新日時 : 2017年7月27日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ 夏休みのお知らせ（マコ先生担当クラス） 夏休み期間中のレッスンについてお知らせです。 マコ先生の担当しているクラスは ８月１１日、１８日はお休みとなっております。 よろしくお願いいたします。 ママのボディメンテヨガ 金曜9：30-10：30 ベビー＆産後ヨガ […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年7月12日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガで呼吸を意識！ 陣痛のときに大切なのは呼吸法 テレビなどでもヒーヒーフーとやっていますよね。 でもなかなか難しいものです リラックスして！といわれても緊張でガチガチなんてことも。 マタニティヨガではそんな緊張をほぐす呼吸法や リラックス […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年6月13日 榎本榎本 マタニティヨガ 【マタニティヨガ】壁を使う！ マタニティヨガのクラスでは 妊娠中だからこそ、体をいたわりつつ でも効果的にできるポーズをお知らせしています。 その中の１つ、壁を使う！ （画像はマコ先生のHPからお借りしました） ポーズの入り方や注意点はレッスンでお伝 […]
