マタニティヨガで呼吸を意識！
陣痛のときに大切なのは呼吸法
テレビなどでもヒーヒーフーとやっていますよね。
でもなかなか難しいものです
リラックスして！といわれても緊張でガチガチなんてことも。
マタニティヨガではそんな緊張をほぐす呼吸法や
リラックス法を知ることもできますよ
マタニティヨガ
毎週金曜日 12：30～13：50
身体の流れを良くして妊娠気を快適に過ごすためのヨガ。
安産のための身体を心を準備します。
妊娠１５週から出産当日まで参加可能
（主治医の許可をもらってください）
妊娠したい方、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
体験費は1100円です
体験日当日に購入の場合
チケット(ボディメンテヨガ、ベビーヨガ、マタニティヨガ共通）
5回6,000円 10回11,000円
通常価格
5回7,000円 10回12,000円
単発1,500円
マットレンタル100円/1回
マタニティヨガの詳細です
担当：井上マコ
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