【マタニティヨガ】壁を使う！

マタニティヨガのクラスでは

妊娠中だからこそ、体をいたわりつつ

でも効果的にできるポーズをお知らせしています。

その中の１つ、壁を使う！

（画像はマコ先生のHPからお借りしました）

ポーズの入り方や注意点はレッスンでお伝えしますので

ぜひご参加くださいね！

Follow me!