2018年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 榎本榎本 Yukariヨガ 貯金よりも貯筋！？ 今日テレビを見ていたら 貯金も大切ですけど、貯筋をしないと自由に動けなくなる、と いうお話をしていました 確かにお金があっても自由に歩いたり 買い物に行ったりもできなければ意味がないですもんね 毎日スクワットをこつこつ続 […]
2018年3月1日 / 最終更新日時 : 2018年3月1日 榎本榎本 ピラティス お腹に効く！ ゆかり先生のピラティスに久しぶりに参加しました にこやかな口調とやさしい笑顔に騙されてはいけません！ 結構ハードです 今回もやっているうちにお腹の中がふつふつと熱く・・・ これは翌日筋肉痛になるな～と思っていたら なった […]
2018年1月24日 / 最終更新日時 : 2018年1月24日 榎本榎本 Yukariヨガ ピラティス？ヨガ？ インフルエンザが猛威をふるっていますね 私もインフルエンザＡになり、翌週息子がインフルエンザＢに。。。 日ごろの健康管理が大事だなと実感しました そして関東には久しぶりの大雪！！ 交通網も乱れて大変でしたね ゆかり先生の […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年5月31日 榎本榎本 未分類 ピラティスは小学生も参加できますか？ ピラティスやヨガは大人クラスとしていますが 最近多いのがスポーツをやっているお子様（小学生以上）の 親御さんからのお問い合わせ！ すこーしずつ柔らかかった関節や筋肉が 成長とともに硬くなったり 急激に成長したりすることで […]
