女性のためのほぐしヨガ

女性のためのほぐしヨガ

肩凝り腰痛がひどい

心も身体もリラックスしたい

ダイエットしたい

からだの歪みを治したい

当てはまる方、ほぐしヨガのクラスに参加してみませんか?

ヨガ未経験者、身体が硬い方大歓迎です!

 

ハタヨガをベースに体幹を鍛え姿勢改善を目的としたクラス。

さらに凝り固まった筋肉をほぐすことで美しい姿勢へと導いていきます。

 

毎週月曜日20時〜21時

 

●料金

体験 1000円

1回チケット 1500円

4回チケット 4800円(2ヶ月有効)

8回チケット 9000円(4ヶ月有効)

 

●プロフィール Satomi

 

幼少期よりバレーボールを習っていたが、

膝を痛めてしまったことがきっかけでヨガを始める。

ヨガを続けることで悩まされていた肩凝り腰痛が改善し、

レッスン後の心と身体の爽快感に魅了され、仕事を続けながら養成学校に通いヨガの資格を取得。

現在埼玉県内を中心にフリーインストラクターとして活動中。

 

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