ayayoga

【ayayoga】

ゆっくり呼吸とポーズで心と身体を繋げ女性らしく前向きになれるクラスです

肩こり・腰痛・猫背･頭痛などの原因となる背骨を整え

普段使っていない筋肉を動かし伸ばすことで日常の疲れを改善していきます

【担当クラス】

★カラダを整えるヨガ（第2･4･5火曜）9：30～10：30

朝の気持ちよい日差しを浴びながら代謝をあげリフレッシュしていきましょう

★カラダを鍛えるヨガ（第2･4･5火曜）11：00～12：00

筋肉を鍛えウエストや二の腕、背中、ヒップなどをシェイプUPしていきます。

内面から美しく、を目指し食事や生活習慣などのアドバイスも行います

★呼吸を感じるヨガ（毎週木曜）19：00～20：00

心と身体を解し、アロマの香りでReluxしていきます

チケット4回　4800円（期限2ヶ月）

チケット8回　9000円（期限4ヶ月）

1回チケット　1500円

初回体験　　1000円

火曜日につきましては、チケットの期限が1ヶ月延長になります

 

講師：aya

全米ヨガアライアンス資格

RYT200修了　アンダーザライト認定

UTL公認ヨガインストラクター