2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 榎本榎本 マタニティヨガ 【マタニティ】安産のために・・・ 安産のためにヨガをしたい！と希望する方の多いマタニティヨガ初産の場合、陣痛がどうやってきてどのように対処したらいいのかすっごく痛いと聞くけど、怖すぎる！そんな不安がたくさんありますよね 陣痛はず～っと痛いわけではないので […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2018年10月9日 榎本榎本 Yukariヨガ 汗は最高の美容液 そろそろ秋の気配かな、と思っていたら 急に暑くなったり・・・ 体調を崩されていませんか？ 免疫をアップさせたいですね！ テレビで汗は最高の美容液です！と とても美しい女性が言っていました 一般人の方で年齢は […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガのメリットとデメリット マタニティヨガに通われていた方からの出産報告は とても嬉しいです！ 一番何が役立ちましたか？と聞くとダントツで「呼吸」 やはり呼吸は大切ですね (子連れもOKです、お申し込みの時にご連絡ください） マタニティヨガのメリッ […]
2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月19日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ マコ先生クラス・年末年始レッスン 毎週金曜日のマコ先生のクラス マタニティヨガ 9：30-10：40 ベビー＆産後ヨガ 11：00-12：00 ママのボディメンテヨガ 12：30-13：30 上記のクラスは１２月２２日、２９日、１月５日はお休みです １月 […]
2017年10月12日 / 最終更新日時 : 2017年10月12日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ マコ先生のクラスが時間変更になります １０月２０日よりマコ先生のクラスの時間が変更になります。 マタニティヨガ 毎週金曜9：30-10：40 ベビー＆産後ヨガ 毎週金曜11：00-12：00 ママのためのボディメンテヨガ 毎週金曜12：30-13：30 お間 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年9月28日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガで大切なこと マコ先生の担当するマタニティヨガも もう7年目になります！ マタニティヨガは普通のヨガと動きも違います 妊婦さんの身体は普通の身体と違っていて ヨガの目的も違うからです 動きがのんびり過ぎて退屈だな～と 感じることもある […]
2017年7月27日 / 最終更新日時 : 2017年7月27日 榎本榎本 ベビー＆産後ヨガ 夏休みのお知らせ（マコ先生担当クラス） 夏休み期間中のレッスンについてお知らせです。 マコ先生の担当しているクラスは ８月１１日、１８日はお休みとなっております。 よろしくお願いいたします。 ママのボディメンテヨガ 金曜9：30-10：30 ベビー＆産後ヨガ […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年7月12日 榎本榎本 マタニティヨガ マタニティヨガで呼吸を意識！ 陣痛のときに大切なのは呼吸法 テレビなどでもヒーヒーフーとやっていますよね。 でもなかなか難しいものです リラックスして！といわれても緊張でガチガチなんてことも。 マタニティヨガではそんな緊張をほぐす呼吸法や リラックス […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年6月13日 榎本榎本 マタニティヨガ 【マタニティヨガ】壁を使う！ マタニティヨガのクラスでは 妊娠中だからこそ、体をいたわりつつ でも効果的にできるポーズをお知らせしています。 その中の１つ、壁を使う！ （画像はマコ先生のHPからお借りしました） ポーズの入り方や注意点はレッスンでお伝 […]
