身体がかたいのでついていけるのか心配

お問い合わせの際に

身体がすごく硬いのですが、ヨガ大丈夫でしょうか？と

聞かれることが良くあります。

身体が今は硬くても、その今の自分の状態を向き合いながら

無理なく参加できるのがボディメンテヨガ。

他の人と比べたりする余裕はありませんので

ご心配なく！

そして継続していくうちに、徐々に柔らかくなって

ポーズが取りやすくなることに気がつきますよ。

ママのボディメンテヨガ

毎週金曜日　9：30-10：30

講師：井上マコ