【マタニティ】安産のために・・・

安産のためにヨガをしたい!と希望する方の多い
マタニティヨガ

初産の場合、陣痛がどうやってきて
どのように対処したらいいのか
すっごく痛いと聞くけど、怖すぎる!
そんな不安がたくさんありますよね



陣痛はず~っと痛いわけではないのです
波があるので
その間にどんな呼吸をしたら良いか
ポーズをしたら良いか

またお産を迎えるまでに期間に
どのようなことをしておくと良いか

マタニティヨガではそのことにも触れていきます


位置情報マタニティヨガ
毎週金曜日 9:30-10:40

身体の流れを良くして妊娠中を快適に過ごすためのヨガ。
安産のための身体と心を準備します。
妊娠15週から出産当日まで参加可能
(主治医の許可をもらってください)
妊娠したい方、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

体験費は1200円です

マットレンタル100円/1回
マタニティヨガの詳細です

担当:井上マコ

 

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